Ohne Bewegung geht jedes Leben ein und Bewegung bedeutet Fortschritt. Wer also Aufschwung erfahren und Vitalität erlangen möchte, muss das beherzigen und seinen Alltag aktiv begehen. Neben der Frage nach dem “Was?”, ist es das “Wie?”, das den entscheidenden Unterschied macht. Nur wer Bewegung richtig ausführt und weiß, wie ein erfolgreiches Training strukturiert wird, wird mit Gesundheit & Freude an der Sache belohnt. Und diese Dinge stehen in Deiner Rangliste schließlich an höchster Stelle!